Descripción:
Este curso buscar realizar prevención oportuna para reducir los niveles de estrés, ansiedad, síntomas de depresión, y sus impactos negativos; a través de herramientas de inteligencia y regulación emocional que permitan cuidar y mejorar la salud física y mental.
Dirigido a:
– Médicos generales y especialistas
– Médicos en formación
– Profesionales en enfermería
– Técnicos y tecnólogos prehospitalarios
– Otros profesionales de la salud
Modalidad
Virtual
Dedicación esperada
3 a 4 horas
Material de Estudio
11 sesiones de video
Certificación
Certificación nacional de Edumed-Ems y Revive
Contenido:
– Introducción al mindfulness o conciencia plena
– Práctica módulo 1
– Emociones y estrategias de regulación emocional
– Práctica módulo 2
– Fisiología del estrés
– Práctica módulo 3
– Estrategias para gestionar el estrés y resiliencia
– Práctica módulo 4
– Compasión y autocompasión
– Práctica módulo 5
– Cierre del curso
Contáctanos si tienes alguna pregunta sobre este curso
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Step 1